Calorie Calculator
活動内容から消費カロリーを計算 (METs法)
体重 (kg)
活動内容
座って読書・勉強 (1.3)
デスクワーク (1.5)
立ち話・皿洗い (1.8)
料理・洗濯 (2.3)
散歩 (3.0)
軽い筋トレ・体操 (3.5)
早歩き・自転車[ゆっくり] (4.0)
ソフトボール・ダンス (5.0)
ジョギング (7.0)
水泳[クロール]・サイクリング (8.0)
ランニング[時速10km] (10.0)
()内はMETs値
時間 (分)
30
分
消費カロリー
0
kcal
計算式: METs × 体重(kg) × 時間(h) × 1.05
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