「〇〇の夢を叶えたい！」「今年は△△を達成するぞ！」 私たちは誰もが大きな夢や目標を抱き，新たな一歩を踏み出します．しかし，その道のりは決して平坦ではなく，途中で挫折したり，モチベーションが続かずに諦めてしまうことも少なくありません．
「My Life Canvas」は，そんなあなたの夢や目標への挑戦を記録し，「継続する力」を支えるための特別な自分史アプリです．
なぜ夢を諦めてしまうのか．
- 成果が見えにくい: 努力してもすぐに結果が出ないと，心が折れてしまいます．
- 目標が遠すぎる: ゴールまでの道のりが長く感じられ，途中で疲弊してしまいます．
- 失敗を恐れる: 失敗を経験すると，もう一度挑戦する勇気が出にくくなります．
- 過去の努力を忘れる: 自分がどれだけ頑張ってきたかを忘れ，自信を失ってしまいます．
「My Life Canvas」で夢を諦めない記録術
- 夢や目標を「未来の目標」として具体的に記録する:
- アプリに「〇歳までに世界一周旅行を達成する」「〇年後に自分のビジネスを始める」といった具体的な夢や目標を「未来の目標」として記録しましょう．
- 詳細には，その夢をなぜ叶えたいのか，達成したらどんな感情になるのか，そして最初の一歩として何をすべきかを記述します．
- 夢への「小さな一歩」を全て記録する:
- 大きな夢も，小さな一歩の積み重ねでできています．夢に向かって行ったあらゆる行動を「出来事」として記録しましょう．
- 関連書籍を読んだ日，セミナーに参加した日，新しいスキルを練習した日，誰かに相談した日など．
- それぞれの出来事に「#夢への一歩」「#挑戦」「#学び」などのタグを付け，満足度も記録します．
- 大きな夢も，小さな一歩の積み重ねでできています．夢に向かって行ったあらゆる行動を「出来事」として記録しましょう．
- ライフチャートで「努力の軌跡」を可視化する:
- 「チャート」タブを開き，「学び」や「挑戦」といったカテゴリに絞ってライフチャートを見てみましょう．
- グラフの上下動は，あなたが挑戦し，学び，時に苦労しながらも前進してきた「努力の軌跡」です．低かった満足度の出来事も，そこから学びを得て次のステップに進んだ貴重な経験として捉えられます．
- 定期的に「過去の頑張り」を振り返り，自信を充電する:
- モチベーションが下がった時や，諦めそうになった時は，タイムラインを遡って，過去の自分がどれだけ頑張ってきたかを確認しましょう．
- 特に，以前乗り越えた困難や，小さな成功体験の記録を読み返すことで，「あの時も頑張れたんだから，今回も大丈夫だ！」と，自信と活力を取り戻すことができます．
【アプリ使用例】
夢は，記録することで現実になる
「My Life Canvas」は，あなたの夢の応援者です． 諦めそうになった時，立ち止まってアプリを開いてみてください．そこには，あなたが積み重ねてきた確かな努力と，輝かしい未来の目標が待っています．
今日からあなたの夢を記録し，継続する力を育んで，現実のものにしていきましょう．
【App Storeダウンロードリンク】
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