「あなたの強みは何ですか．」という質問に，自信を持って答えられますか． 就職活動や転職活動，あるいは自己紹介の場などで，自分の強みを問われた時に言葉に詰まってしまう人は少なくありません． 「My Life Canvas」で記録するライフログは，あなたのこれまでの経験を客観的に「見える化」し，まだ気づいていない本当の強みや個性を導き出すための強力なツールです．
なぜ自分の強みが見えにくいのか．
- 当たり前だと思っている: 自分にとっては簡単なことでも，他人にとっては難しいことがよくあります．
- 他人と比較しすぎる: 他人の優れた点ばかりに目が行き，自分の良い面を見落としがちです．
- 客観視できていない: 感情的な視点ばかりで，自分の行動や結果を冷静に分析できていません．
「My Life Canvas」で自分の強みを見つける3つのステップ
- 「満足度が高い出来事」に注目する:
- アプリの「チャート」タブを開き，ライフチャートで特に満足度が高かった（4〜5）出来事に注目しましょう．
- あなたが心から喜びや達成感を感じた瞬間には，必ずあなたの強みが発揮されています．
- 高満足度イベントの詳細を深掘りする:
- 満足度が高かった出来事を一つずつタップし，詳細欄をじっくり読み返します．
- その出来事の中で，あなたが「自然とできたこと」「苦にならなかったこと」「工夫したこと」「人から褒められたこと」は何でしたか．
- 例えば，「困難なプロジェクトをチームで乗り越えた」という出来事があった場合，その裏には「課題解決能力」「リーダーシップ」「コミュニケーション能力」といった強みが隠れているかもしれません．
- タグやカテゴリで共通の強みパターンを見つける:
- 複数の高満足度イベントを振り返り，「#挑戦」「#達成感」「#問題解決」「#人助け」などのタグや，特定のカテゴリ（「仕事」「学び」など）で共通するパターンを見つけ出しましょう．
- 「私はどんな状況で，どんな行動をすると，高い満足感を得られるのか」という傾向が，あなたの本当の強みを示唆しています．
- 例：「人前で発表する機会でいつも満足度が高い」→「プレゼンテーション能力」「人前で話す度胸」
- 例：「新しい知識を学ぶことに喜びを感じる出来事が多い」→「学習意欲」「探究心」
見つけた強みを言語化し，未来に活かす
「My Life Canvas」で導き出した強みは，あなたの人生の信頼できる「個性」です．
- 言語化する: 抽象的な言葉だけでなく，具体的なエピソードを添えて強みを説明できるようにしましょう．
- 未来の目標に繋げる: 見つけた強みを活かして，「未来の目標」をアプリに記録しましょう．
- 自信を持ってアピール: 就職活動や仕事の場面で，自信を持って自分の強みをアピールしてください．
あなたの人生の軌跡には，あなたがまだ気づいていないたくさんの宝物（強み）が隠されています． 「My Life Canvas」を使って，その宝物を掘り起こし，未来のあなたの自信へと繋げていきましょう．
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