「仕事は充実しているけれど，プライベートが犠牲になっている…．」「もっと自分の時間も大切にしたいけれど，どうすれば良いか分からない…．」 仕事とプライベートのバランス（ワークライフバランス）に悩む人は少なくありません． 「My Life Canvas」のライフチャートは，あなたが記録した各出来事の満足度とカテゴリを通じて，仕事とプライベートのバランスを客観的に可視化し，あなたにとっての理想の生活を見つけるヒントを与えてくれます．
なぜワークライフバランスが難しいのか．
- 境界線の曖昧化: リモートワークの普及などで仕事とプライベートの境界が曖昧になりがちです．
- 優先順位の難しさ: 何を優先すべきか分からず，目の前の仕事に追われてしまうことがあります．
- 自己認識の不足: 自分が何に満足し，何に不満を感じているのか，正確に把握できていないことがあります．
「My Life Canvas」でワークライフバランスを分析する3ステップ
- 各カテゴリの出来事をバランス良く記録する:
- まずは，仕事だけでなく，「恋愛」「旅行」「学び」「趣味」「その他」といったプライベートな出来事も積極的に記録しましょう．それぞれの出来事に，当時の正直な満足度を記録することが重要です．
- ライフチャートでカテゴリごとの満足度を比較する:
- 「チャート」タブを開き，カテゴリフィルターを使い，「仕事」と，例えば「趣味」や「恋愛」の満足度の推移を比較してみましょう．
- こんな傾向が見られます:
- 仕事の満足度は高いが，趣味や恋愛の満足度が低い: 仕事にエネルギーを使いすぎて，プライベートが手薄になっている可能性があります．
- 仕事もプライベートも低い: 全体的にストレスが高い時期かもしれません．原因を探る必要があります．
- プライベートは高いが，仕事に不満: 仕事のあり方を見直す時期かもしれません．
- 理想のバランスを見つけ，未来の目標を設定する:
- ライフチャートから得られた洞察をもとに，「自分にとっての理想のワークライフバランス」を考えてみましょう．
- 「仕事での達成感は欲しいけれど，週に一度は趣味の時間を確保したい．」
- 「週末は家族との時間を最優先にしたい．」
- その理想を実現するための具体的な行動を，「未来の目標」としてアプリに記録します．
- 例：「〇月までに，趣味の時間確保のため，仕事の効率化を図る」
- 例：「毎月第一週末は家族との外出を計画する」
- ライフチャートから得られた洞察をもとに，「自分にとっての理想のワークライフバランス」を考えてみましょう．
バランスは常に変化するもの
ワークライフバランスは，人生のステージや状況によって変化するものです．「My Life Canvas」で定期的に自分の記録を振り返り，その時々で最適なバランスを見つけ出していきましょう．
アプリがあなたの人生の羅針盤となり，充実した毎日を送るための一助となることを願っています．
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